Brei een pauze

Een ander breiboek over het verlichten en voorkomen van stress door breien en mindfulness-meditatie te combineren.

Het boek bevat:

• Inleiding tot mindful breien
• 11 begeleide breipauzes
• 18 recepten ontwikkeld voor mindful breien
• Handige informatie over het kiezen van garen, breinaalden en kleuren

Aan de hand van erkende theorieën, internationale studies en de 40 jaar breiervaring van de auteur worden antwoorden gegeven waarom precies breien zo zinvol is in relatie tot stress en algemeen welzijn.

Doelgroep: Volwassenen die stressvermindering, mentale rust en een verbeterd vermogen om in het hier en nu te zijn willen.

Vereisten: Plezier in breien.