Strik En Pause

298,00 kr.

Bestil inden

Hurtig leveringDag til dag levering
Hurtig leveringMiljørigtig produktion
Hurtig leveringSikker betaling

Strik En Pause

Strik en Pause er skrevet af Lene Krüger der med sine mange års strikkeerfaring guider dig til at strikke mindful, og lade krop og sind hele med 11 strikkepauser.

En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.

Bogen indeholder:

  • Introduktion til mindful strik
  • 11 guidede strikkepauser
  • 18 opskrifter udviklet til mindful strik
  • Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver

Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjet giver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.

Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.

Forudsætninger: Glæde ved at strikke.