Strik En Pause
298,00 kr.
Ikke på lager
Ønsker du at modtage en mail når denne vare igen er på lager?
Strik En Pause
Strik en Pause er skrevet af Lene Krüger der med sine mange års strikkeerfaring guider dig til at strikke mindful, og lade krop og sind hele med 11 strikkepauser.
En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.
Bogen indeholder:
- Introduktion til mindful strik
- 11 guidede strikkepauser
- 18 opskrifter udviklet til mindful strik
- Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver
Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjet giver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.
Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.
Forudsætninger: Glæde ved at strikke.